Trening

Wiele osób, chce zacząć ćwiczyć, jednak ludzie boją się, że będą wyglądać głupio, kiedy podejmą trening, a tak na prawdę od strony technicznej mało o nim wiedzą. Osobiście uważam, że nie ma się czym przejmować, jednak jeśli twierdzimy, że trening fbw wykonujemy źle, warto zainwestować parę groszy w trenera personalnego, który zdradzi nam tajniki tej wiedzy. Bardzo ważna jest również dieta dukana, bez której efekty przyjdą o wiele później i z mniejszym natężeniem. Nawet zawodowcy, którzy zaczynali przygodę z fitness czy też z kulturystyka, musieli na początku przebrnąć przez etap, pewnego rodzaju wstydu, jednak się nie poddali, a dziś odnoszą duże sukcesy.